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[健康养生] 吃核桃的好处你知道吗

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发表于 2017-3-23 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
核桃美容效果非凡

  助美颜

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

  核桃还能抗衰老

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  吃核桃对心脏也有好处

  益心脏

  核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

  失眠也可以尝试吃核桃

  治失眠

  经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
 生食核桃有营养

  核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
爱情就如同玻璃一样,曾经灿烂一时,但一但打碎了就什么也没了。也许心碎是爱情最美的样子``~~~
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发表于 2017-3-25 09:29 | 显示全部楼层
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发表于 2017-3-27 19:31 | 显示全部楼层
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发表于 2017-4-8 11:43 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-26 17:43 | 显示全部楼层
我哥哥在印度那边,可带来癌症化疗药品,注射以及片剂,需要联系我微信   shang542607236,保证真品,做药就是做良心!
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发表于 2017-6-11 12:55 | 显示全部楼层
核桃我经常吃 缺乏了解一些知识
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匿名  发表于 2017-9-14 13:22
大家好,好消息,希望大家都健康快乐!!!
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发表于 2017-11-2 12:07 | 显示全部楼层
吃多不好
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发表于 2017-11-18 15:24 | 显示全部楼层
阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
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